sur croire pendant la compétition

Être un athlète sage vous aide-t-il (ou vos joueurs) à faire beaucoup mieux en compétition?

Qu’est-ce que j’implique par Smart? Vous pouvez penser à deux types d’intelligence pour les athlètes: (1) la capacité d’analyser de manière critique, ainsi que (2) l’intelligence du jeu.

Vous voulez # 2 SMARTS: la capacité de comprendre votre sport ainsi que d’appliquer des tactiques ainsi que des méthodes pour être un joueur intelligent, par exemple pour comprendre quel jeu exécuter ainsi que quand.

Quant au n ° 1, la capacité d’évaluer de manière critique peut être à la fois utile et nocive pour vos performances. La excellente nouvelle, les athlètes sages peuvent exceller dans la découverte ainsi que les situations de méthode.

Les mauvaises nouvelles, les athlètes sages peuvent trop croire ou évaluer en compétition s’ils ne paisibles pas cette partie de leur esprit.

Ici, une préoccupation récente d’un parent sportif qui met en évidence le problème:

«Ma fille, Lauren, est sur le point de commencer l’athlétisme universitaire dans quelques semaines. Son problème majeur: elle est exceptionnellement sage et trop mises en trop. Un commentaire bien intentionné d’un fan ou d’un entraîneur lui fera croire à la mécanique ou sur l’analyse excessive au milieu du jeu. Pour cette raison dans la méthode, elle fait incroyable, mais mise dans les circonstances de jeu, elle commence l’analyse. Comment peut-elle s’arrêter d’exécuter son jeu exact? »

Pourquoi les athlètes sages sabotent-ils leurs performances en réfléchissant trop?

Premièrement, c’est une caractéristique que nous voyons avec les athlètes qui ont des tendances perfectionnistes. Ils croient qu’essayer d’être idéal est la meilleure méthode pour bien réaliser.

Deuxièmement, si cela vous semble, vous essayez très difficile de bien réaliser. Essayer difficile comprend également beaucoup de choses sur la façon de les performer. Vous ne comptez pas sur votre capacité sportive aiguisée avec la pratique.

Beaucoup d’athlètes avec lesquels je travaille sont aussi bien majeurs sur la compétition, “C’est essentiel maintenant, assurez-vous de faire tout ce qui est le mieux et de ne pas faire de type d’erreurs.”

4 idées pour pacifique l’esprit en compétition:

1. Rappelez-vous ou vos athlètes que la méthode est totale au début de la compétition. Dépensez à ce que vous avez déjà découvert dans la pratique. Arrêtez de «pratiquer» votre mécanique en compétition.

2. Embrassez un état d’esprit pratique plutôt une essayant d’être parfait. Ce souper est essentiel aux perfectionnistes qui croient qu’ils doivent être Maillots Équipe du pays de Galles de football idéaux en compétition. Un état d’esprit pratique est ce que l’entraîneur de tennis, Brad Gilbert, les appels téléphoniques gagnant laid – faites simplement la tâche et ne vous Maillots Équipe d’Espagne de football inquiétez pas exactement de son apparence ou se sent.

3. Empêcher la «réparation» de ce qui peut ne pas être brisé. Au lieu d’analyser ce qui n’a pas fonctionné sur la dernière erreur ainsi que exactement comment le réparer – en fonction de la compétition – passez au jeu, passez ou tirez sur le jeu suivant ainsi que compter sur votre capacité.

4. Voir le ballon – Hit le ballon. Nous utilisons ce indice pour le softball ainsi que les joueurs de baseball qui ont tendance à trop penser. Réagissez à l’entrée de vos yeux. Simplifiez le nombre de signaux que vous avez besoin d’effectuer. Ne croyez pas à propos de chaque suggestion que votre entraîneur vous a dit.

Si vous vous réjouissez de lire mes conseils de jeu mental, veuillez en avant cet e-mail aux autres athlètes ainsi qu’aux entraîneurs qui l’apprécieraient.

Le meilleur programme de CD pour faire confiance à vos compétences en compétition est l’athlète intrépide.

Stimulez votre estime de soi avec le coaching de gibier mental!

L’entraîneur du maître gibier mental, le Dr Patrick Cohn, peut vous aider, vous ou vos athlètes, à l’âge de 12 ans ainsi que de conquérir des problèmes de jeu mental avec l’entraînement personnel.

Vous pouvez travailler avec le Dr Patrick Cohn lui-même à Orlando, en Floride ou via Skype, Facetime ou Téléphone. Appelez-nous Téléphone Toll totalement gratuit au 888-742-7225 ou contactez-nous pour beaucoup plus d’informations sur les différents programmes de coaching que nous proposons!

Que disent nos stagiaires?
“WOW!!! Quelle semaine j’ai eu. J’ai pu réaliser avec une confiance qui a permis à mon style de rayonner – je ne saisis pas dans l’arène en gardant ce «cerf dans les phares» ou le sentiment. J’ai cessé de m’évaluer pendant que je jouais, et j’ai vraiment quitté l’arène après que mes modèles se sentent comme si j’avais beaucoup de plaisir. Dites merci à vous.
~ Julia Dreyer, championne nationale équestre

Pour tous les athlètes – découvrez des techniques de renforcement de la confiance!

D Vous avez une image de soi défavorable de vous-même en tant qu’athlète qui étouffe la confiance?

Peu Maillots Valencia importe que vous essayiez de l’essayer, n’êtes-vous pas en mesure de secouer la question qui se précipite dans votre tête lorsque vous taillez vos concurrents?

Vous êtes-vous identifié comme un athlète perdant, mauvais plus proche ou médiocre ainsi que ces étiquettes vous maintiennent coincé dans une ornière d’apitoiement sur soi ainsi que de l’indécision?

Si vous avez répondu en effet à tout type de ces questions, inspectez l’athlète positif!

Le CD des athlètes positifs ainsi que le programme de classeur sont un plan de 14 jours pour la confiance en soi suprême. Ce programme est parfait pour tout type d’athlète ou d’entraîneur qui souhaite trouver des méthodes de renforcement de confiance prouvées garanties pour développer considérablement SEnullnull