L’optimisme est tout à propos de la question de savoir si le verre est à moitié plein ou à moitié vide, non?

Discutez à nouveau! Il s’avère que beaucoup de gens croyaient totalement à l’optimisme. Alors, qu’est-ce qu’il est précisément, à quel point est-il essentiel et, beaucoup de manière cruciale, comment peut-on développer l’optimisme?

Performance de livre sous pression des stagiaires

Un test d’optimisme rapide

Commençons par un test rapide. Vous devez sélectionner une seule réponse par question. En cas de doute, répondez à celui que vous croyez que vous pourriez penser beaucoup à penser:

Vous vous perdez en conduisant dans une bonne maison d’amis. Est-ce parce que:

Vous avez manqué votre tour

Vous bon ami vous avez fourni de mauvaises directions

Vous courez pour l’élection et gagnez. Est-ce parce que:

Vous avez consacré beaucoup de temps ainsi que de l’énergie à la campagne

Vous travaillez difficile à tout ce que vous faites

Vous arrêtez de passer un examen essentiel. Est-ce parce que:

Vous n’êtes pas aussi sage que d’autres personnes passant l’examen

Vous ne vous êtes pas bien préparé

Les préoccupations ci-dessus sont tirées d’un questionnaire par la principale autorité sur l’optimisme, le Dr Martin Seligman. Il a fait des recherches sur l’optimisme pendant de nombreuses années et est considéré comme l’une Maillots Gamba Osaka des personnes les plus éminentes en psychologie.

L’optimisme, par opposition à une croyance proéminente, n’est pas exactement à quel point vous êtes positif ou positif. C’est vraiment beaucoup plus sur la façon dont vous discutez des événements passés qui vous sont venus à l’esprit. Voyez-vous les événements précédents à long terme ou temporaires? Êtes-vous la cause de votre succès / échec ou est-ce à quelqu’un d’autre? Un échec dans une atmosphère est-il susceptible de vous faire échouer dans un autre?

Alors, exactement à quel point l’optimisme est-il essentiel?

Le livre du Dr Martin Seligman, Discowed Inspuisseness, est un devrait vérifier tous ceux inclus dans le mentor ou le coaching. Il détaille les différents avantages qui ont été recherchés au fil des ans sur l’optimisme, en plus de fournir des conseils sur la façon d’établir un état d’esprit optimiste. Les avantages de l’optimisme comprennent:

Voir les revers comme temporaires

Augmenter les performances

Réduire le stress

Renforcer la confiance

Protège contre ainsi que les aides à gérer la maladie mentale

Plus susceptible de s’engager dans une pensée positive

Améliorer l’optimisme

Nous pouvons naître avec des niveaux d’optimisme naturels différents, mais les preuves suggèrent qu’il s’agit d’une méthode de croire qui peut être enseignée, apprise et développée. Alors, comment quelqu’un peut-il établir sa pensée optimiste?

Voir les revers comme à court terme – L’échec à un moment donné est inévitable. Après tout, une erreur est humaine. Cependant, pouvons-nous aider les stagiaires à mieux fonctionner? L’étude de recherche montre qu’en considérant les revers comme permanents, cela vous rend beaucoup plus susceptible de fournir rapidement. C’est ce que les psychologues appellent «l’impuissance apprise» car cela conduit les gens à se désengager de la tâche car ils croient que cela ne fait pas de différence ce qu’ils font. Au lieu de cela, motiver les stagiaires à considérer les revers comme une courbe de découverte. Cela les aidera à acquérir à partir de l’expérience et à les aider à revenir beaucoup mieux depuis.

Regardez un sentiment de gestion – vous demander «que puis-je faire pour améliorer la situation?», Astipe les gens à se concentrer sur les erreurs précédentes ou à m’attarder sur les éléments qu’ils ne peuvent pas contrôler. Cela conduit à une méthode beaucoup plus axée

Ne vous généralisez pas trop – après un revers, il est attrayant et simple à trop génériser et croire Maillots PSV Eindhoven que tout le monde ainsi que ce qui est contre vous. Il s’agit d’un processus cru inutile. La capacité de compartimenter est essentielle ici. Un revers dans un élément de votre vie ne fait pas de vous un échec chez les autres.

Reconnaissez votre propre contribution – un état d’esprit pessimiste a tendance à caractérisé le succès à la chance ou à d’autres personnes qui obtiennent pire qu’eux. Cela peut entraîner des personnes souffrant du syndrome de l’imposteur. Vous pouvez aider à développer votre optimisme ainsi que la confiance en réfléchissant à ce que vous avez bien fait ainsi que exactement comment vous avez activement contribué au succès de la tâche.

Surveillez vos mots – exactement comment vous parlez avec vous-même a un effet énorme sur la façon dont vous pensez, ressentez et se comportez-vous. Votre auto-discours est lié à votre créativité, à votre persistance, ainsi qu’à votre capacité à réaliser sous pression. Les phrases à voir incluent «Je ne le ferai jamais», «Je gâche toujours» ainsi que «cela se produit à chaque fois». Au lieu de cela, essayez des phrases comme «Je pourrais peut-être» ainsi que «je pourrais essayer ceci». Pour beaucoup plus de conseils sur les phrases pratiques d’auto-discours, consultez notre blog sur «la langue d’un état Maillots CF Monterrey d’esprit de croissance».

Changez votre attention – les chercheurs ont découvert qu’en indiquant «Arrêtez» directement après une croyance défavorable a aidé les gens à gérer la frustration, à conquérir les nerfs, à dormir beaucoup mieux et à s’attarder sur les pires scénarios de situation. Vous ne pourrez peut-être pas gérer la toute première chose qui vous vient à l’esprit, mais vous pouvez gérer la seconde. Dénoncer «STOP» est un grandnull

Killington, Maillots France Vt. 2015.

Célébrant tout ce qui est épicé et Jerk Hot, ce festival gastronomique de style caribéen adapté à la famille, présente une cuisine et un plaisir épicés jamaïcains locaux pour toute la famille. Lors de cet événement de 2 jours, les amateurs de festivals peuvent s’attendre à deux jours de plaisir épicé au soleil, qui commencera à la dégustation du rhum et de la brasse @ Vermont Jerkfest, tenue vendredi soir, de 18h30 à 22h. Les festivités épicées se poursuivent avec le festival de la nourriture et du reggae le samedi, de 12 h à 19 h à la portion de la nourriture et du reggae du festival. Après le Vermont Jerkfest, les participants au festival rempliront les bars et restaurants de la route de Killington Access pour les after-partties de Killington Jerk Jam, qui seront organisées par des entreprises locales.

Le Vermont Jerkfest & Reggae Festival a lieu en collaboration avec la ville de Killington, Vermont et Killington Resort. Le festival mettra en évidence la nourriture jamaïcaine, la nourriture épicée et les libations sur le thème des Caraïbes de chefs régionaux locaux et de la Nouvelle-Angleterre. Jerk est la cuisine spécialisée de la Jamaïque qu’elle a non seulement brûlé en bouche, mais comprend également de délicieux mélanges d’épices aromatiques pour réveiller tous vos sens.

«Killington Resort s’est engagé à apporter une nouvelle énergie dans la région pendant les mois d’été, donc l’hébergement du tout premier Vermont Jerkfest était une évidence», explique Mike Solimano, président et directeur général de Killington Resort. «Avec de la musique live, de la nourriture locale, une atmosphère de festival et un accent sur la durabilité, cet événement est le meilleur ajustement à Killington.»

Un élément crucial pour le Vermont Jerkfest met en évidence et promoute l’agriculture locale et la nourriture locale. Les vendeurs seront encouragés à s’approvisionner localement, et il s’agit d’un événement zéro déchet pour réduire l’impact environnemental. Le Vermont Jerkfest est produit par l’agence Williams en collaboration avec la sensibilisation à la Jamaïque dont l’équipe organise également certains des meilleurs festivals alimentaires de la nourriture, de l’ethnique et des festivals de jerk, Cambridge et Miami Carnivals, Boston et South Florida Jerk, Cambridge et Miami Carnivals, Festival alimentaire local de Boston, Brewfest artisanal hyper-local et Brewefest artisanal local à Boston.

Inclus dans les festivités sont:
• Musique live, y compris un interprète international de reggae et des musiciens régionaux.
• Jerk Plats préparés par les restaurants locaux et régionaux, les camions de nourriture et les vendeurs de rue
• Spice Lane présentant des produits spécialisés locaux, y compris les sauces piquantes, les desserts, les fromages, etc.
• Concours de cuisson Jerk et concours de Maillots Ajax relâchement des fruits de mer avec des fruits de mer locaux fraîchement pris dans les lacs VT
• Demos de chef avec une secousse et mettant en évidence la nourriture locale
• Zone d’activité Maillots FC Tokyo des enfants avec des activités interactives pratiques
• Stage culturel promouvant les traditions standard et folkloriques des Caraïbes

Programme:

Dégustation du rhum et du brasse
Le week-end débute avec une dégustation de rhum et de brasserie vendredi soir et utilise un avant-goût de la meilleure nourriture et boisson de Killington, avec un thème des Caraïbes. La séance de dégustation du rhum et de la brasse comprend de la bière artisanale locale, du cidre et de l’hydromel ainsi que des esprits locaux et internationaux. Les barmans du restaurant local se disputeront des droits de vantardise et un trophée alors qu’ils suscitent des boissons sur le thème des Caraïbes créatives faites avec leur produit en vedette. Les musiciens locaux réchaufferont la foule alors qu’ils se préparent à un week-end épicé.

Festival gastronomique – samedi 1er août 2015, 12h – 19h – K-1 Base Lodge, Killington Resort
Les festivités épicées se poursuivent avec un festival toute la journée plein de nourriture épicée, de musique live et de plaisir. Beaucoup plus de 50 vendeurs locaux et régionaux offriront une variété d’offres d’aliments chauds, épicées et douces à vendre, ainsi que des produits artisanaux sur le thème des Caraïbes. Les musiciens locaux et internationaux se bloqueront avec la foule dans la toile de fond incroyable des montagnes.

Killington Jerk Jam – samedi 1er août 2015, 19 h – Killington Access Road
Les participants du festival transcenderont le centre-ville de Killington pour explorer la scène de la soirée après la fête, mettant en vedette des groupes de reggae internationaux. Les festivités comprennent des dîners de dégustation post-événement, de la musique live, des concerts et des promotions spéciales.

Des opportunités de vendeurs et de sponsors sont disponibles. Les organisateurs du festival recherchent des vendeurs locaux et régionaux pour l’aire de restauration et Spice Lane ainsi que pour participer à notre espace artisanal sur le thème des Caraïbes. Les billets Food Festival varient de 5 $ à 25 $ et sont complémentaires pour les enfants de moins de 10 ans. Pour les billets et les informations, veuillez consulter Vermontjerkfest.com Facebook, VermontJerkfest; Twitter: @vermontjerkfest; Instagram @vermontjerkfest

Nom: Phil Lacroix

Famille: épouse, Morgen Lacroix; fils, James (8); fille, Hazel (3); Cat, Zack

Âge: 35 de: Bolton

Occupation: mécanicien de voiture

Primaire: courir, planche à roulettes, VTT

Après avoir perdu sept copains au cours des trois dernières années pour des surdoses d’opiacés, Phil Lacroix a choisi de faire une chose qu’il savait faire pour apporter le changement: courir. À partir du 24 août, le mécanicien automobile de Bolton part à l’exécution du long sentier en dix jours. Le sentier mesure 273 Maillots Cameroun milles de long. Son objectif est de collecter 50 000 $ à l’appui de la Fondation du Vermont de la récupération et du Vermont Recovery Network grâce à son initiative suffisante. Vous pouvez contribuer à sa campagne sur: www.gofundme.com/vfyef-enough-s-tash

En 2019, les cinéastes Bob Wagner, Nate Steinbauer et Al Teodosio se sont associés pour créer un court métrage documentaire sur le voyage de Phil sur le long sentier et la crise des opioïdes au Vermont, intitulé «No Easy Mile». Il a terminé avec succès le voyage Maillots Équipe du Mexique de football en 10 jours à l’été 2018. Le film Première d’Arts Riot à Burlington le 2 octobre 2019 à 19 h. Les profits en bénéficient en suffisamment de fonds de récupération.

Comment vous décririez-vous comme un coureur?

J’aime m’appeler un mi-packer d’élite. J’adore dire aux gens ça. Ils pensent que les ultra-marathoniens sont tous rapides. Je ne suis pas. Je pense que j’ai le potentiel d’être plus rapide, mais ça va. Je suis papa.

Par exemple, je prévoyais de rentrer chez moi à West Bolton après avoir dirigé le Catamount Ultra 50K. Mais mon partenaire et mes enfants m’ont étonné de la ligne d’arrivée. Ils ne m’avaient jamais vu terminer une course auparavant, et quand ma fille de trois ans s’est couru pour me rencontrer pour le dernier tronçon, j’ai choisi, je préfère rentrer chez moi avec eux.

Pourquoi avez-vous choisi de parcourir le long sentier pour la dépendance aux opiacés?

Mon partenaire et moi avons perdu sept copains au cours des trois dernières années pour opiacer la dépendance. Les personnes que nous avons perdues étaient des Vermonters, et tous avaient suivi un traitement et une réadaptation. Ils n’avaient pas un endroit propre pour aller par la suite. Quand je grandissais dans l’Essex, vous n’avez jamais entendu parler de personne qui traverse cela. Mon partenaire et moi avons pensé que nous devons faire quelque chose pour faire savoir aux gens à quel point c’est un problème. Maillots Feyenoord C’était la seule chose à laquelle je pouvais penser à faire pour collecter des fonds. Je pense que cela attirera l’attention sur le problème, car peu de gens sont assez fous pour essayer d’exécuter le long sentier en une semaine et demie.

Avez-vous déjà fait quelque chose comme ça avant?

Je n’ai jamais rien fait de tel – 274 miles est un long chemin. Je devais mener ma première course de 100 miles cet été, mais cela n’a pas fonctionné. Le plus long jour que j’ai jamais fait était de 45 miles au Vermont 50. Pour ce voyage, je courirai environ 27 miles par jour pendant 10 jours.

Comment avez-vous choisi le réseau de récupération du Vermont et la Fondation du Vermont de la récupération?

J’ai eu l’idée après que mon copain a surdosé en 2016. Il était allé en cure de désintoxication à quelques reprises, mais a continué de récupérer le meilleur dans le même groupe de personnes avec qui il avait utilisé. Il n’avait pas un groupe propre de personnes pour le soutenir, ni un endroit où il pouvait vivre et compter sur le fait qu’il n’y avait pas de drogue et d’alcool.

Dans chaque cas avec nos amis, le logement de transition aurait pu les aider. Beaucoup d’assurance ne couvre que quelques jours de traitement. Ce qui est important, c’est que les gens aux prises avec la dépendance n’ont pas besoin d’être enfermés – ils ont besoin d’une maison pour aller qui se sent normal et en sécurité. Les fonds collectés seront répartis également entre les deux organisations. J’ai choisi 50 000 $ parce que c’est à peu près le coût de la mise en place d’une maison de vie sobre pour quatre à cinq personnes via le Vermont Foundation of Recovery.

Comment avez-vous commencé à courir?

Je n’ai jamais été coureur avant le lycée, mais j’avais fait beaucoup de courses de vélo de montagne et de skateboard de cross-country. J’ai lancé des disques et du tir et j’ai pensé que la course d’échauffement d’un mile que je devais faire chaque jour à l’entraînement était la pire chose de tous les temps.

Puis, en 2012, on m’a diagnostiqué une maladie cœliaque. À ce moment-là, j’ai pesé 235 livres et j’avais fumé des cigarettes pendant un certain temps. Mon médecin m’a dit que j’avais besoin de perdre du poids. Je pensais que courir serait la meilleure façon de le faire parce que c’est ce que tout le monde fait, non? Je me suis donc inscrit au semi-marathon d’Essex et j’ai dit à mon partenaire que j’allais le faire.

Comment êtes-vous passé d’un coureur à un coureur ultra?

Il m’a fallu environ trois ans pour passer de ne pas courir dans ma vie d’adulte à des distances ultra.

J’aurais été content des demi-marathons, mais en 2013, mon bon copain Andy «A-Dog» Williams a reçu un diagnostic de leucémie myéloïde aiguë. Quand il est tombé malade, j’ai choisi que je dirigeais le Marathon du Vermont City en 2014 pour l’équipe de la Leucémie et de la Lymphoma Society en formation. J’ai collecté beaucoup d’argent pour la recherche. Il est décédé le lendemain de Noël en 2013 et n’a jamais pu me voir terminer. J’aime dire aux gens qu’il était le genre d’homme que vous pourriez appeler et qu’il viendrait à tout moment et n’importe où vous donner dix dollars à mettre dans votre automobile pour l’essence si vous étiez coincé quelque part.

Il a traversé quelques os marronull

Location Services Group Maillots Mexique – un leader du marché en consultation opérationnelle sur le marché des installations d’assemblée publique – a révélé que l’inscription est désormais ouverte pour le sommet des opérations de localisation 2018.

Le Sommet des opérations de localisation (VOS), maintenant dans sa quatrième année, sera situé à Nashville, TN, USA, dimanche 29 avril avec le mardi 1er mai 2018 à l’hôtel Nashville Downtown Hilton.

VOS est le premier séminaire du marché des opérations d’usine publique ainsi que des Maillots OGC Nice professionnels de l’ingénierie. Les sujets de cette année incluent le leadership, l’administration des danger dans l’entretien ménager, l’entretien des transports verticaux, la gestion des systèmes électriques, les mairies spécifiques au lieu, la sécurité de la vie, ainsi que bien plus encore.

Quel que soit le type de localisation, les clients de VOS 2018 peuvent être assurés d’un programme qui offrira des informations exploitables pour les aider dans leurs responsabilités d’installation, ainsi que des opportunités de réseautage extrêmement importantes.

Les conférenciers principaux de l’événement de cette année sont le professionnel du marché Richard Andersen, qui se concentrera exactement sur la façon de finir par être un bien meilleur leader.

Le partenaire général de VSG, Russ Simons, a déclaré:

Nous avons produit une chance significative d’opérations de localisation ainsi que du personnel d’ingénierie, des travailleurs qui sont généralement négligés lorsqu’il concerne le développement d’experts. L’ingénierie, l’entretien, la configuration des événements, la sécurité, ainsi que le nettoyage des maisons sont tous des éléments importants dans un lieu réussi, ainsi qu’ils devraient avoir exactement les mêmes chances académiques que les ventes, le marketing, la prime ainsi que le personnel du box-office.

Créée en 2015 et tenue chaque année à Nashville, au Tennessee, le Sommet Maillots ACF Fiorentina des opérations de localisation remplit une exigence particulière pour les connaissances partagées, les meilleures pratiques, ainsi que le réseautage reconnaissant un aspect de la main-d’œuvre intégrale dans les installations sportives, divertissantes, des arts du spectacle ainsi que des installations de convention.

Le sommet, s’étendant sur trois jours, comprend des séances générales ainsi que des éruptions, en plus des voyages d’installations régionales ainsi qu’une réception d’ouverture pour que les clients puissent se comprendre ainsi qu’un réseau dans un cadre informel.

Banc of California Stadium, House of LAFC, est un stade de football de 22 000 places qui s’ouvrirait en 2018. Le groupe de services de localisation a traité l’équipe sur une gamme d’activités de pré-ouverture, telles que la détermination des meubles, des luminaires et de l’équipement, Établir des offres pour les services, ainsi que la production d’un plan pour réduire l’intrusion de voitures

À propos du groupe de services de localisation
Le groupe de services de lieu (VSG) a été développé en 2011 par trois anciens opérateurs de centres supérieurs qui ont vu une exigence par des lieux de l’Assemblée publique qui n’avaient pas le soutien de grandes sociétés d’administration des contrats.

La clientèle de l’entreprise comprend des équipes sportives expertes, du style ainsi que des sociétés d’administration de l’emploi, des universités, des municipalités, ainsi que d’autres consultants sur le marché. Les trois partenaires VSG ont été essentiels à l’ouverture de Bridgestone Arena en 1996, avec le partenaire directeur Russ Simons en tant que tout premier directeur général de l’arène.

Les emplois locaux pour l’entreprise comprennent les évaluations des conditions des installations pour Bridgestone Arena ainsi que le stade Nissan, en plus de participer à des études associées au Nashville Fairgrounds, en plus d’un nouveau centre d’événements à Clarksville.

En 2017, VSG a effectué une évaluation complète des conditions de l’installation à la maison des Titans du Tennessee de la NFL. Leurs travaux ont évalué, tout ce qui est de l’intérieur terminée aux systèmes mécaniques en passant par les dispositifs de services alimentaires aux toits en passant par le transport vertical, tous culminant dans une matrice de coûts de financement de 20 ans

Pour plus d’informations, consultez le répertoire SVB du VSG en cliquant simplement ici.

#SportsvenueBusiness – vous garder au courant!

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exactement quelle est votre jeu mental?

Kim Clijsters a été un champion improbable lors de l’Open des États-Unis 2009 en battant Caroline Wozniacki 7-5 6-3 en finale. Après une longue absence du jeu, Clijsters est revenu au tennis avec une nouvelle perspective ainsi qu’un nouveau jeu mental pour le tennis.

Son jeu mental a été crucial pour son succès lors du dernier match contre Wozniacki…

Clijsters a joué l’US Open de 2009 avec un calme à son sujet. Elle a été composée et n’a pas été secouée après des erreurs. Jouant dans un championnat majeur, il est simple pour les joueurs de croire à la victoire lors d’un match, à se faire exciter, ainsi qu’à perdre la focalisation. Cependant, aller aussi bien en avance sur vous-même ne vous aidera pas à gagner le point actuel. Lorsque vous vous concentrez sur la victoire, vous pouvez perdre l’accent sur le point actuel ou le tir.

Votre esprit de tennis ne peut se concentrer que sur un seul croire à la fois. Lorsque vous remplissez votre mai avec des résultats, vous ne vous concentrez pas sur la prise de vue actuelle. De plus que lorsque vous Maillots Gremio n’êtes pas concentré sur la prise de vue actuelle, vous êtes beaucoup plus susceptible d’avoir quelques points lâches ou de faire beaucoup plus d’erreurs.

Jouer dans le moment présent ou jouer un point à chaque fois est crucial pour faire de votre mieux, en particulier lorsque vous gagnez des matchs. Vous devez vous concentrer sur le processus, plutôt que sur ce qu’il indiquerait de gagner.

Kim Clijsters a compris cette tâche cruciale: ne pas laisser son esprit sauter en avant pour gagner l’Open des États-Unis.

«Je crois que je devais vraiment être patient également, mais essayez également de ne pas jouer avec son jeu (Wozniacki). Donc je n’avais pas ce sentiment [je pourrais gagner ce match] jusqu’à ce que, vous savez, quand j’ai eu un point de match. J’étais comme, d’accord, je peux peut-être faire ça. Étant donné que dans le passé, il est si simple de perdre la focalisation si vous commencez à croire comme ça. ”

Avoir confiance, vous pouvez gagner un match est une bonne chose. Le fait de croire aussi beaucoup pour gagner le match dans le set final n’est pas une bonne chose car cela ne vous aide pas à clôturer le match.

Si vous découvrez votre esprit qui coule aux résultats du match, recentrez plutôt sur le point actuel. Concentrez-vous exactement sur la façon dont vous allez construire le point et jouer avec vos forces.

Votre idée de psychologie de tennis pour aujourd’hui
Ne permettez pas à votre esprit de courir à l’avance pour gagner le match lorsque vous jouez. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le point ou le tir actuel. Jouez un point à la fois. Que vous gagniez ou que vous perdiez n’est pas crucial pendant le match. Concentrez-vous sur votre méthode en jouant chaque point au meilleur de votre capacité physique.

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Que disent les clients du jeu mental?
«Merci pour toutes les connaissances, les outils, le matériel, ainsi que le soutien que vous m’avez fourni tout au long de ce cours. Ce fut vraiment une expérience fantastique. Je cherche à intégrer ce système de formation mentale non seulement aux stagiaires du club, mais apporte également cette formidable éducation à l’extérieur aux athlètes qui sont véritablement engagés, ainsi que pour atteindre leurs performances en hauteur. »
~ Tim Whitehead, chef de tennis professionnel, MGCP

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Que disent les joueurs de tennis?
«Danielle a vraiment bien réussi à contrôler ses émotions pendant les matchs aujourd’hui. Nous étions extrêmement satisfaits d’elle pour ne pas avoir montré ses frustrations pendant le match; Je crois que c’était un énorme accomplissement. Elle a vraiment regardé la gestion de ses émotions même lorsqu’elle a doubler ou a fait des erreurs. Les modifications que nous avons Maillots Borussia Monchengladbach vues sur les habitudes de Danielle en moins de 24 heures étaient géniales! Dites merci Maillots Olympique Marseille à vos conseils!
~ Jennifer Alamo, parent de tennis

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Parents: Soutenir les jeunes joueurs de tennis

Avez-vous quelques conseils de dernière minute pour votre enfant avant le grand match sur le clouage qui sert? sauvegarde le.

C’est la meilleure façon d’aider vos enfants à réussir, selon les préférences des joueurs de tennis juniors pour les comportements parentaux, une étude publiée par le Journal of Applied Sport Psychology.

Les joueurs de tennis pour les jeunes sont affectés par des changements même subtils dans le soutien de leurs parents pendant les matchs et bénéficient beaucoup plus des encouragements et du soutien généraux que des conseils techniques avant ou pendant un match.

Dans l’étude, publiée le mois dernier, des groupes de discussion Maillots Équipe du Cameroun de football des joueurs de tennis de jeunesse compétitifs âgés de 12 à 15 ans ont répondu aux questions sur la participation des parents. Maillots Serbie Les joueurs de tennis qui ont participé à l’étude rivalisent dans les niveaux régional, national ou international et forment en moyenne 15 heures par semaine.

Le tennis est différent des sports d’équipe dans lesquels les joueurs individuels peuvent se fondre. Au lieu de cela, les joueurs individuels réalisent un piédestal. Pour les enfants, ce piédestal peut être exigeant qui expose les défauts et les faiblesses.

Les enfants ont déclaré avoir bénéficié de parents de soutien qui se sont concentrés sur l’effort plutôt que sur la performance.

«Je déteste quand mes parents, ils regardent votre premier match, puis ils disent:« Oh votre deuxième match est le suivant, puis votre troisième. . », A déclaré un joueur de tennis. “Comme ils s’attendent à ce que vous gagniez tout le temps.”

Les enfants interrogés ont également estimé que les conseils des parents avant ou pendant un match étaient distrayants. Seuls ceux dont les parents avaient auparavant concouru à un niveau élevé dans le sport ont déclaré qu’ils avaient l’impression de bénéficier de conseils parentaux.

Cependant, les conseils pratiques profitent aux jeunes. Les enfants ont estimé que les conseils généraux et le soutien tels que la préparation des matchs (y compris le régime alimentaire, l’étirement et l’échauffement) étaient utiles.

Les groupes de discussion ont également conclu que les parents qui mettent l’accent sur la performance plutôt que l’effort ne font qu’ajouter au niveau de tension des jeunes. Ceux qui préoccupaient de ce que leurs parents diraient après un match ont souffert beaucoup plus pendant ces matchs, ont déclaré les groupes de discussion.

Pour lire le reste de cet article, visitez la psychologie sportive des enfants.

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~ Tim Whitehead, chef de tennis professionnel, MGCP

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Que disent les joueurs de tennis?
«Danielle a très bien réussi en contrôlant ses émotions pendant les matchs aujourd’hui. Nous étions très heureux d’elle pour ne pas avoir montré ses frustrations pendant le match; Je pense que c’était un grand accomplissement. Elle a vraiment regardé le contrôle de ses émotions même lorsqu’elle a doubler ou a fait des erreurs. Les changements que nous avons vus sur le comportement de Danielle en moins de 24 heures étaient géniaux! Merci pour vos conseils!
~ Jennifer Alamo, parent de tennis

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Que disent nos étudiants en coaching mental?
“Magginull

Pourquoi se concentrer sur les erreurs vous maintient coincé

Les erreurs peuvent hanter les athlètes et se transformer en plus d’erreurs. Cependant, ce n’est pas l’erreur qui nuise aux performances – c’est votre mémoire ou votre séjour sur une erreur qui nuise à vos performances.

Une fois l’erreur commise, cela doit être fait, aussi difficile Maillots Équipe du Portugal de football à faire pour de nombreux athlètes perfectionnistes.

Malheureusement, le passé n’est plus le passé lorsque vous gardez sa mémoire dans la vie dans le présent.

Tous aussi souvent, les athlètes ruminent une erreur et se battent psychologiquement au point qu’ils ne peuvent plus se concentrer sur le jeu, le tir ou le point suivant.

Lorsque vous vous attardez sur les erreurs, vous leur fournissez de l’énergie et faites-les faster dans votre esprit.
Le seul choix pour les meilleurs dans le présent est de supprimer votre esprit, de passer à autre chose et d’aller de l’avant.

Bien sûr, cela peut bruit simple, mais vous avez une option sur les pensées sur lesquelles vous vous concentrez.

Se concentrer sur l’erreur vous maintient coincé dans le passé et divise votre intérêt en trois parties:

Revivre le passé.

Être physiquement présent, mais pas mentalement.

Essayant de ne pas répéter cette erreur à l’avenir.

Comment pouvez-vous potentiellement effectuer vos meilleurs si vous ne concentrez qu’un tiers de votre intérêt pour la compétition actuelle?

Il y a un vieux dicton: «Dépensez à judici-le pas.» Cet énoncé est un avertissement que si vous dépensez votre argent pour des choses inutiles, vous ne pourrez pas acheter ce dont vous avez besoin.

Il en va de même pour votre objectif pendant le jeu.

Payer l’intérêt aux erreurs précédentes est inutile, en particulier lorsque votre concentration est la Maillots Kashiwa Reysol meilleure dépensée pour le moment présent où vous pouvez vraiment faire une différence.

Denis Shapovalov est une star de tennis en hausse dont la récente performance lors de la Rogers Cup lui a fait passer le classement ATP de 143 à environ 67e.

La chose qui a suscité Shapovalov beaucoup d’intérêt récent est une erreur qu’il a commise à six mois à la Davis Cup…

Shapovalov a brisé une sphère d’irritation qui a accidentellement frappé l’arbitre dans l’œil. L’erreur de Shapovalov l’a poussé à être instantanément disqualifié et à dépenser l’équipe du Canada le cinquième ainsi qu’un match définitif contre l’excellente Grande-Bretagne.

Comment cette erreur aura-t-elle un impact sur les futures performances de Shapovalov?
Eh bien, Shapovalov a fait une option consciente à découvrir à partir de son erreur, à passer à autre chose et à avancer.

La course de Shapovalov à la Roger’s Cup a été une performance définissant la carrière qui a été née de sa capacité à abandonner ses erreurs ainsi qu’à se concentrer dans le moment présent.

Dans son entretien d’après-match à la Roger’s Cup, Shapovalov a été interrogé sur les impacts de l’incident de la Coupe Davis.

Shapovalov: «Je ne regarde pas beaucoup en arrière. C’est par le passé. Ce que j’ai fait était extrêmement stupide. C’était extrêmement immature. Oui, c’est dans le passé maintenant. J’en ai grandi. J’en ai découvert. Je suis sur un nouveau chapitre de ma vie. ”

Les erreurs passées ou même dans le jeu ou le match actuel sont Maillots FC Porto terminés… vous avez besoin de les surmonter également.

Choisissez de vous concentrer sur la toute nouvelle chance juste devant vous et profitez-en.

Comment passer d’une erreur:

Reconnaissez d’abord votre séjour sur une erreur passée que vous avez commise.

Dites-vous que vous ne pouvez pas obtenir ce jeu ou reculer. C’est fini aussi bien que derrière vous.

Se recentrer sur le jeu, le point ou le tir actuel. Tout ce que vous pouvez le faire jouer avec le sang-froid ainsi que vos meilleurs avec les minutes de séjour du match.

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Le sport de la rupture est l’ajout époustouflant aux Jeux olympiques d’été de 2024 à Paris avec le skateboard, l’escalade sportive et le surf alors que le Comité international olympique travaille à Rendez les jeux beaucoup plus dans une entreprise en urbaine pour les athlètes.

La rupture et l’escalade sportive sont apparus pour la première fois en tant qu’événements de médaille aux Jeux Olympiques de la jeunesse 2018 à Buenos Aires, en Argentine. Le comité exécutif du CIO a approuvé le programme dans les délais au lieu de reporter l’approbation jusqu’à une fois les Jeux olympiques d’été reportés en 2021 à Tokyo.

La rupture a non seulement été ajoutée au programme olympique, mais rejoindra l’escalade sportive et le basket-ball 3 contre 3 dans un complexe multi-sport sur la place de la Concorde. Les danseurs âgés de 16 à 18 ans ont concouru en tête-à-tête dans les batailles masculines, féminines ou mixtes aux Jeux Olympiques de la jeunesse 2018.

Le CIO a présenté le programme comme égalant à 50% de participation masculine et féminine, ainsi que la croissance du nombre d’événements mixtes à 22 à partir de 18 à Tokyo 2021. Le nombre global d’athlètes sera minimisé à 10 500, 592 de moins que Toyko 2021.

“Avec ce programme, nous faisons des Jeux Olympiques Paris 2024 adaptés au monde post-corona”, a déclaré le président du CIO, Thomas Maillots Sanfrecce Hiroshima Bach. «Nous minimisons également le coût et la complexité de l’hébergement des jeux. Bien que nous atteindrons l’égalité des sexes déjà aux prochains Maillots AS Monaco Jeux Olympiques Tokyo 2020, nous verrons pour la première fois dans l’histoire olympique la participation du même nombre d’athlètes féminines que les athlètes masculins. L’accent est également mis sur les jeunes. »

Les deux sports pour avoir les plus grandes réductions sont l’haltérophilie et la boxe. L’haltérophilie a fait retirer quatre sports du programme avec 76 athlètes de moins en 2024. En boxe, le sport atteindra des capitaux propres entre les sexes avec sept événements masculins et six femmes tout en minimisant le nombre de classes de poids, qui seront finalisées par le Conseil exécutif du CIO en 2021 .

“En prenant ses décisions concernant l’haltérophilie, le CIO EB a considéré ses fortes inquiétudes en ce qui concerne la gouvernance de la Fédération internationale d’haltérophilie et de l’histoire du sport”, a déclaré le CIO dans un communiqué annonçant le programme. «Lors de la prise de décision sur la boxe, le CIO EB a pris en compte les inquiétudes en cours sur l’International Boxing Association. La reconnaissance de la Fédération a été suspendue par le CIO. »

Le CIO a également rejeté les demandes Maillots SC Braga de nouveaux événements, notamment l’athlétisme de cross-country de relais mixtes et l’aviron côtier.

Bien que le programme soit réduit dans l’ensemble, presque tous les événements se déroulent à Paris, à l’exception du surf, qui se tiendra à 9 000 miles à Tahiti.

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